Ziele
Ziele klar formulieren
Wenn du viel willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, bringen wir dein Ziel in eine klare Form und leiten die nächsten Schritte daraus ab.
Coaching in Wien und online
Klarheit für deinen nächsten Schritt.
Ich begleite Menschen, besonders Frauen, die Entscheidungen nicht länger aufschieben, Ziele klarer verfolgen und hinderliche Muster verändern möchten. Im Coaching arbeite ich mit Positiver Psychologie und Methoden aus der Verhaltenstherapie.
Leistungen
Wobei ich dich begleite
Typische Themen im Coaching sind Ziele, Stressmanagement, Entscheidungen und wiederkehrende Muster. Wir arbeiten an dem, was dich im Alltag beschäftigt und was du konkret verändern möchtest.
Reflexion
Gedanken und Muster prüfen
Wir schauen auf Gedanken, Gewohnheiten und Reaktionen, die dich ausbremsen oder im Kreis drehen lassen, und entwickeln hilfreichere Alternativen.
Entscheidungen
Entscheidungen treffen und umsetzen
Wenn du zwischen Möglichkeiten festhängst, ordnen wir Prioritäten, prüfen, was realistisch ist, und bringen dich wieder ins Handeln.
Ablauf
So läuft das Coaching ab
Du musst nichts ausarbeiten oder perfekt formulieren. Eine kurze Beschreibung deines Anliegens reicht für den Einstieg.
Anliegen schildern
Du schreibst mir kurz, worum es geht und was du dir vom Coaching erhoffst.
Fokus klären
Im ersten Gespräch ordnen wir dein Thema, klären das Ziel und entscheiden, woran wir zuerst arbeiten.
Schritte umsetzen
Danach arbeiten wir an Schritten, die in deinem Alltag machbar sind und die du wirklich ausprobieren kannst.
Über mich
Ich arbeite strukturiert, alltagsnah und mit psychologischer Erfahrung.
Nach dem Gespräch soll klarer sein, wie dein Thema zusammenhängt und wo du sinnvoll ansetzen kannst.
Ich arbeite ressourcenorientiert und nutze Methoden aus der Verhaltenstherapie. Das hilft, Stärken ernst zu nehmen und gleichzeitig Gedanken, Muster und Gewohnheiten konkret zu bearbeiten.
Ich bin Carla Van, Diplom-Pädagogin, Sozialarbeiterin (B.A.) und in Deutschland approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (Verhaltenstherapie).
Zusätzlich bin ich als Coach ausgebildet sowie Yoga- und Mindfulness-Teacher.
Im Gespräch
Du musst nicht schon alles sortiert haben. Es reicht, wenn du beschreiben kannst, woran du gerade festhängst oder was du verändern möchtest.
Kontakt
Schreib mir dein Anliegen in ein paar Sätzen.
Ich melde mich mit einem Terminvorschlag zurück. Du kannst auch dazuschreiben, ob du lieber online oder in Wien sprechen möchtest.